Stress! Moi J'Connais Pas
Dr Codjo Rodrigue Abel ASSAVEDO
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Art de vivre, Essai I Bien-être, santé, famille
Mais en réalité, le stress est une part intégrante de notre vie. Nous ne pouvons pas éviter de nous trouver face au stress dans notre vie, c'est plutôt la façon dont nous réagissons face au stress qui est la chose la plus importante.
Ainsi, nous ne pouvons jamais avoir une vie sans stress, cependant nous pouvons apprendre comment gérer au mieux nos stress et éviter qu’ils endommagent notre santé.
Ayant personnellement souffert durant de nombreuses années de stress, d'anxiété et de leurs suites, et ayant passé de nombreuses années à apprendre à mieux y faire face, j'ai décidé en choisissant d'écrire ce livre, de partager avec vous certaines de mes expériences et ce que j'ai appris au cours de mes recherches et aussi au cours de ma formation en tant que médecin, afin de vous aider à trouver les voies et moyens qui vont, je l'espère, vous aider à avoir une vie, libérée des dégâts que peuvent causer des états de stress mal gérer.
