Alain rouzeire

Muscles-Builders

Bonjour, je me présente, je suis Alain Rouzeire, coach professionnel diplômé d’état, quarante quatre ans de pratique, et vingt ans de compétitions en

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223626

Reliures : Dos carré collé

Formats : 21x29,7 cm

Pages : 206

Impression : Couleur

N° ISBN : 9782957304516

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Autour de Alain rouzeire

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À propos de l'auteur
Bonjour, je suis coach professionnel depuis 44 ans, et j'ai depuis 8 mois maintenant, commencer à écrire un livre pour faire partager et profiter de mon expérience.
Résumé
Bonjour, je me présente, je suis Alain Rouzeire, coach professionnel diplômé d’état, quarante quatre ans de pratique, et vingt ans de compétitions en Bodybuilding. Du débutant au compétiteur, nous aborderons :
- Les différentes méthodes d’entraînement, les meilleurs exercices, et comment élaborer facilement un programme.
- La planification annuelle en trois étapes : débutant, intermédiaire, et confirmé.
- La nutrition pour la prise de masse.
- La nutrition pour la sèche.
- La préparation à une compétition de A à Z.
- Devenir Coach.
BONUS :
un créateur de programme informatique.
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