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rodolphe augusto
42 postures de yoga et étirements
(1 avis)
les statistiques montrent qu'il y à plus de 300 millions de pratiquants dans le monde, dont 2,5 millions en France. (2017) Le yoga est très populaire
204846
Reliures : Dos carré collé
Formats : 14,8x21 cm
Pages : 73
Impression : Couleur
N° ISBN : 9791069940680
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Autour de rodolphe augusto
Ses ouvrages
Résumé
les statistiques montrent qu'il y à plus de 300 millions de pratiquants dans le monde, dont 2,5 millions en France. (2017) Le yoga est très populaire en France, notamment en région parisienne et dans les grandes métropoles. L’évolution de notre société, l’accélération de nos modes de vie et l’augmentation du stress ont fortement contribué à faire entrer le yoga dans notre pays. Dans cet ouvrage, j'ai voulus rendre accessible les bienfaits de cette pratique, par des planches musculo-squelettique simples.
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J’adore. Les zones travaillées par chaque posture sont très bien représentées. Depuis que je fais ces étirements j’ai moins mal aux trapèzes, cervicales, au dos etc... Ce sont des postures du yin yoga. Merci
