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Baty Roméo
5m2 pour améliorer ta santé
Mon objectif premier est de partager des con
369423
Reliures : Rigide
Formats : 14,8x21 cm
Pages : 40
Impression : Couleur
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Autour de Baty Roméo
Mon objectif premier est de partager des conseils simples et efficaces pour améliorer votre santé et donner goût à la pratique sportive.
Vous y trouverez des conseils sur l’hygiène de vie, l’importance du sport pour votre santé, ainsi que des séances adaptées pour les personnes souhaitant débuter une activité physique.
Trois mots résument l’esprit de cet ouvrage :
bienveillance, respect et courage.
Car le sport ne se limite pas à un simple reflet dans le miroir : c’est un véritable investissement pour votre santé, votre énergie et votre bien-être.
Je recommande ce livre à tout le monde.
Les séances sont très claires grâce aux images on peut comprendre les mouvements à effectuer.
Les premières pages sont indispensables pour comprendre tout le fonctionnement.
Félicitations
Très bon livre pour débuter. Des explications claires sur l'activité physique en général (les bienfaits, l'intérêt de l'échauffement et de la récupération, ...), ainsi que deux programmes, "prise de masse" et "perte de poids", bien expliqués et détaillés.
Je recommande vivement.
Je viens de découvrir votre livre .En tant que senior ,je le trouve très intéressant ,facile à comprendre. Je recommande ce livre
Super livre ! Je recommande vivement au novices, débutants, amateurs et même pro pour vous lancer ou approfondir vos connaissances dans le sport, c'est le livre parfait!
On sent que ce livre est écrit par un passionné. Les explications des séances sont claires et bien détaillées. Je recommande fortement ce livre. Félicitations
Belle découverte. Les séances sont très claires, bien illustrées ce qui permet aux novices de comprendre chaque mouvement. Les premieres pages sont un peu trop condensée mais les informations notées sont indispensables.
Je recommande ce livre
