arrêter de fumer

Arrêter de fumer n’est pas qu’une décision : c’est un chemin.
Dans ce témoignage sincère, l’auteur partage son parcours unique pour rompre avec la cigarette, sans méthode traditionnelle ni discours culpabilisant.
À travers ses stratégies personnelles, son travail sur les mécanismes de l’esprit et sa compréhension des conditionnements, il dévoile comment il a réussi à se libérer durablement de l’addiction tabagique.
Un récit authentique destiné à soutenir, éclairer et accompagner tous ceux qui veulent, eux aussi, reprendre le contrôle.