Nadège COMPPER

Bien respirer et Vivre heureux


Cher lecteur, vous vous demandez peut-être pourquoi j'ai écrit cet énième livre sur la respiration ? Eh bien, tout simplement parce que j'ai l

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99632

Reliures : Dos carré collé

Formats : 14,8x21 cm

Pages : 82

Impression : Noir et blanc

N° ISBN : 9791092345018

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Autour de Nadège COMPPER

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Ses ouvrages
Résumé

Cher lecteur, vous vous demandez peut-être pourquoi j'ai écrit cet énième livre sur la respiration ? Eh bien, tout simplement parce que j'ai lu énormément de livres sur la relaxation et sur la respiration, écouté de nombreux audios de relaxation et que, très souvent, on entend clairement parler de « contrôle » ou de « maîtrise », ce qui bien souvent, engendre des tensions et des efforts chez les personnes prédisposées aux' efforts, celles-là même qui ont besoin d'apprendre autre chose et qui en général sont de très bonne volonté pour apprendre et faire des... efforts !
De très nombreuses fois, beaucoup trop souvent à mon goût, j'ai rencontré des personnes qui avaient déjà pratiqué la respiration « abdominale », la respiration « du ventre », des personnes qui savaient « gonfler et rentrer le ventre », des personnes qui avaient parfois une pratique de plusieurs années de yoga, des sportifs, une chanteuse lyrique, sophrologue de surcroît, des personnes qui avaient déjà pratiqué plus de 30 séances chez des collègues et bien d'autres encore' qui, au final, se sentaient toujours mal à l'aise avec la respiration !
Pour certaines personnes, ça passe très bien et ça fait même son petit effet, mais pour vous à qui je m'adresse, ça casse, et vous continuez encore et toujours de pratiquer la respiration avec effort et application. Même si vous le faites avec une bonne volonté, cela reste un exercice de contrôle et de maîtrise ! Mais ce n'est pas ce que la Nature veut pour vous !
Dans ce livre, je vous propose donc une autre compréhension de la respiration pour que vous puissiez enfin accéder à une vraie liberté et vous écrier :
« Je vis la joie de respirer, je respire la joie de vivre ! »
De plus, à l'heure où l'on reconnaît de plus en plus les méfaits de nombreux médicaments, la respiration bien pratiquée apparaît comme la première alternative pour garder une excellente santé et être heureux !
Vous allez enfin connaître le secret d'une respiration libre et réussie'
C'est ici. C'est maintenant !
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