Cahier intime ' empathie'

Ce carnet est un compagnon poétique et pratique pour l’année 2026.

Ouverture : une invitation à donner une identité au carnet et à poser ses intentions.

Souhaits : un espace pour écrire ce que l’on désire voir naître dans sa vie.

Lâcher‑prise : des pages pour déposer ce qui pèse et créer de l’espace intérieur.

Affirmations : des phrases positives pour l’auto‑compassion, la confiance, le courage et l’empathie.

Interludes poétiques : métaphores douces (rivière, étoile, feuilles, lumière) qui rythment le chemin.

Clôture : un message de gratitude et de vœux pour une année lumineuse.