La boîte à outils du Yoga Somatique

J’ai voulu rassembler dans ce livre des techniques issues du yoga et des thérapies somatiques, techniques qui se basent sur les connaissances du nerf vague et du système nerveux afin de pouvoir les diffuser au plus grand nombre.
Je vous accompagne dans la création de votre propre boîte à outils afin que vous deveniez totalement autonome dans la gestion et l’acceptation de vos émotions à travers le corps.
Alors à bientôt pour profiter de la magie des exercices somatiques !