La danse du moment présent

La danse du moment présent est une invitation à découvrir une manière simple et personnelle de remettre le corps en mouvement, en restant attentif à ce qui se manifeste dans l’instant.
Il ne s’agit pas de suivre une méthode contraignante. Vous pouvez commencer par un mouvement volontaire, laisser vos mains dessiner des courbes dans l’espace, puis observer comment le reste du corps peut progressivement accompagner ce mouvement, parfois de manière spontanée, sans que vous ayez à décider consciemment de chaque geste.
Cette pratique se découvre chez soi, dans le silence ou avec de la musique, debout ou assis, pendant quelques minutes ou davantage, selon vos possibilités et vos envies.