RICHARD Jacques

LE LACHER-PRISE

Dans un monde en constante accélération, où les exigences de la vie moderne nous éloignent de nous-mêmes, Le lâcher-prise : Vivre pleinement dans l'in

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330587

Reliures : Dos carré collé

Formats : 14,8x21 cm

Pages : 182

Impression : Noir et blanc

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Dans un monde en constante accélération, où les exigences de la vie moderne nous éloignent de nous-mêmes, Le lâcher-prise : Vivre pleinement dans l'in

Autour de RICHARD Jacques

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Résumé
Dans un monde en constante accélération, où les exigences de la vie moderne nous éloignent de nous-mêmes, Le lâcher-prise : Vivre pleinement dans l'instant présent nous invite à un retour à l'essentiel.

Ce livre explore comment se libérer des fardeaux inutiles et des préoccupations qui encombrent notre esprit, afin de retrouver la sérénité et le bonheur simple de l'instant présent.

L'auteur nous offre des outils concrets pour pratiquer le lâcher-prise au quotidien, dans des situations variées
Vous découvrirez des techniques de respiration, de méditation et des exercices de pleine conscience pour vous aider à relâcher les tensions et vivre plus consciemment.

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