Eric Bonnotte

Mini Guide pour Ultra Finisher

Ton pote Gégé porte fièrement sa nouvelle veste Finisher...
Et pas toi !!! Mince alors ! Tu as envie de l’étrangler !
Comment a-t-il pu te faire un

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198175

Reliures : Dos carré collé

Formats : 14,8x21 cm

Pages : 215

Impression : Noir et blanc

N° ISBN : 9791069935570

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Ton pote Gégé porte fièrement sa nouvelle veste Finisher...
Et pas toi !!! Mince alors ! Tu as envie de l’étrangler !
Comment a-t-il pu te faire un

Autour de Eric Bonnotte

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Ses ouvrages
Résumé
Ton pote Gégé porte fièrement sa nouvelle veste Finisher...
Et pas toi !!! Mince alors ! Tu as envie de l’étrangler !
Comment a-t-il pu te faire un coup pareil ?

Pas de panique !
Tu as entre les mains tout ce qu’il faut pour toi aussi devenir… Finisher !

Entraînement, nutrition, préparation physique, matériel, mental, astuces de ouf…
Je dévoile tout, je me mets à nu…
Plus de 25 ans d’expérience en Ultra-trail ou ultra route rien que pour toi !

Y’a plus qu’à suivre le guide !

Go Man ! Go !

Toi aussi, devient Finisher !
Avis des lecteurs
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Première lecture achevée. 15 ultras dans les bretelles...je croyais avoir de l'expérience...et ben non. L'auteur nous transmet une mine de renseignements sans jamais nous saouler de détails mais en nous donnant des liens pour plus d'infos...ne dit jamais " moi je" mais nous donne la direction, nous transmet sérieusement mais sans se prendre la tête, son vécu.. Je vous invite ( comme il le fait souvent dans son récit) à lire ce bouquin, c'est cadeau....du néophyte au traileur chevronné, vous allez être " sur le cul"

    1 personne(s) juge(nt) cet avis utile.

    J'ai adoré ton livre !! je l'ai dévoré en 3 jours. Un concentré de savoir être, de savoir faire et de logique où les mots "instinct" et "penser", font parti de ta vision du trail. Tout ce que j'aime!.J'ai l'impression d'être cet ultra traileur, je me suis totalement retrouvé dans ton récit. !! J’adhère à 100% à ta façon de penser et de pratiquer l'ultra, à une exception près: l'utilisation des bâtons !!! N'importe quel traileur pourra profiter de tes conseils avisés et fines astuces pour être Finisher !!!

      1 personne(s) juge(nt) cet avis utile.

      Quelque soit ton niveau et tes futurs objectifs, tu te dois de potasser cette mine d'informations qu'est ce Mini Guide qui n'a rien vraiment rien de Mini. Du pratico-pratique, du concret, et le tout se lit comme un roman. Bref, FONCEZ !

        1 personne(s) juge(nt) cet avis utile.

        Utile en définitive pour tout type de coureurs et sportifs mariant plaisir et endurance. Repousser les limites sans s'abîmer, en s'écoutant tout en expérimentant, telle est l'aventure à laquelle nous invite Eric Bonnotte.

          1 personne(s) juge(nt) cet avis utile.

          Je ne cours pas et cependant j’ai dévoré ce livre.
          Quelle préparation demande la course de l’ultra pour être au top ?! Vous le saurez en lisant Eric. Il nous livre son expérience et tous ses secrets en grande modestie avec humour et amour.
          Courez le dévorer ! À votre rythme … Ce n’est pas que pour les « ultras ». J’y trouve mon compte en tant qu’artiste et pratiquante de Silat (art martial).
          Bravo Eric et Merci pour tes conseils avisés !

            2 personne(s) juge(nt) cet avis utile.

            Une vraie claque ! Je pensais bien connaitre l'ultra et en maîtriser les fondements. J'ai découvert un nouveau monde en lisant ce bouquin... Un autre Univers s'ouvre à moi ! Un Must Have dans sa bibliothèque de coureur à pied !!!

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