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Alain rouzeire
Muscles-Builders
je me présente, je suis Alain Rouzeire, coach professionnel t, 44 ans de pratique, dont vingt ans de compétitions en Bodybuilding.
Muscles-Builders
Muscles-Builders
237411
Reliures : Dos carré collé
Formats : 21x29,7 cm
Pages : 206
Impression : Couleur
N° ISBN : 9782957304516
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Résumé
je me présente, je suis Alain Rouzeire, coach professionnel t, 44 ans de pratique, dont vingt ans de compétitions en Bodybuilding.
Muscles-Builders, traite de plusieurs sujets
-Les différentes méthodes d’entraînement, les meilleurs exercices, et comment élaborer facilement un programme.
-La planification annuelle en trois étapes : débutant, intermédiaire, et confirmé.
-La nutrition pour la prise de masse.
-La nutrition pour la sèche.
-La préparation à une compétition de A à Z.
-Devenir Coach.
Muscles-Builders, traite de plusieurs sujets
-Les différentes méthodes d’entraînement, les meilleurs exercices, et comment élaborer facilement un programme.
-La planification annuelle en trois étapes : débutant, intermédiaire, et confirmé.
-La nutrition pour la prise de masse.
-La nutrition pour la sèche.
-La préparation à une compétition de A à Z.
-Devenir Coach.
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