Qi Gong et méditation

Ce livret a été rédigé afin de mettre en avant les vertus du Qi Gong et de la méditation pour le bien-être, de chacune et chacun, via les « soins portés à notre corps ».

Il se veut, avant tout, pragmatique, synthétique et « opérationnel », afin de valoriser les bienfaits du Qi Gong et de la méditation sur notre santé. Atteint par une pathologie neurologique depuis plus de dix ans (sclérose en plaques), la pratique du Qi Gong et de la méditation m’ont permis de « stabiliser ma pathologie » et de continuer ma vie sans handicap réel. En harmonisant l’énergie vitale, le Qi Gong contribue à renforcer notre système immunitaire, faisant de cette pratique un allié pour la prévention des maladies.