RÉSILIENCE

NON ! La récupération après un AVC n’est pas bloquée à 1 an ou 2. Pour continuer à évoluer, il est fondamental de sortir de sa zone de confort.
Cette histoire raconte, avec un soupçon d'humour noir, l'avant, le pendant et l'après AVC. C’est un message d'espoir pour tous ceux qui ont subi un AVC : il est possible de remonter la pente. Tout dépend, du type d'AVC, du mental, et où on place le curseur pour la progression.
En tant qu'ancien sportif de haut niveau, j'ai appliqué les mêmes règles que pour l'entraînement dédié à la compétition. À savoir :
- établir un objectif,
- élaborer une stratégie,
- ainsi que les différentes tactiques pour adapter les exercices au franchissement de chaque marche de la progression.