Stress : Temple d' Haein-Sa

Ce carnet propose une retraite sereine au temple d'Haein-sa, conçue pour apaiser le stress. Il combine une philosophie de lenteur ("rien à réussir"), un itinéraire de 3 jours entre Daegu et le mont Gayasan, et des outils de pleine conscience comme le journal des 5 sens. L'objectif est de transformer ce pèlerinage en une décompression profonde, loin de l'urgence du quotidien.