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Ledger Berg
Tai Chi en chaise pour les adultes de
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Après 60 ans, rester actif ne signifie pas nécessairement faire des exercices difficiles ou passer des heures à la salle de sport. Pour beaucoup de pe
395381
Reliures : Dos carré collé
Formats : 21x29,7 cm
Pages : 104
Impression : Noir et blanc
N° ISBN : 9798907339279
N° ISBN Pdf : 9798905992278
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Autour de Ledger Berg
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Résumé
Après 60 ans, rester actif ne signifie pas nécessairement faire des exercices difficiles ou passer des heures à la salle de sport. Pour beaucoup de personnes, le véritable défi consiste simplement à trouver une façon confortable, régulière et réaliste de bouger davantage au quotidien.
Tai Chi en chaise pour les adultes de plus de 60 ans propose une approche douce et accessible du mouvement, conçue pour être pratiquée assis et adaptée à différents niveaux de mobilité.
Tai Chi en chaise pour les adultes de plus de 60 ans propose une approche douce et accessible du mouvement, conçue pour être pratiquée assis et adaptée à différents niveaux de mobilité.
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