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Chloe Kirby
The New Menopause Kitchen Targeted Nutrition to Help Fight Symptoms, Lose Weight, and Thrive in Perimenopause, Menopause, and Be
NEW
Your body no longer responds the way it used to. Energy is fleeting. Your favorite foods cause weight gain and bloating. And no matter what you do, yo
396087
Reliures : Dos carré collé
Formats : 14,8x21 cm
Pages : 51
Impression : Noir et blanc
N° ISBN : 9789220625965
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Autour de Chloe Kirby
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Résumé
Your body no longer responds the way it used to. Energy is fleeting. Your favorite foods cause weight gain and bloating. And no matter what you do, you can’t kick the sleepless nights, hot flashes, joint pain, or mood changes making you miserable. But you can take control of your health—you just need a new approach for this chapter of your life.
Drawing on the latest research on perimenopause, menopause, and beyond, Ian K. Smith, MD, shares science-backed nutritional guidance, along with a supportive exercise plan, to tame symptoms, preserve muscle mass and bone density, boost energy, and manage weight.
Drawing on the latest research on perimenopause, menopause, and beyond, Ian K. Smith, MD, shares science-backed nutritional guidance, along with a supportive exercise plan, to tame symptoms, preserve muscle mass and bone density, boost energy, and manage weight.
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