Vivre mieux

Comment vivre mieux?

C'est la question que s'est posée Leana Seelentag il y a quelques années lorsqu'elle a commencé à s'intéresser de plus près au

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Référence : 260438

Reliures : Dos carré collé

Formats : 14,8x21 cm

Pages : 208

Impression : Noir et blanc

N° ISBN : 9782970157502

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À propos de l'auteur

Leana Seelentag ergothérapeute en santé mentale et coach de vie Suisse s’intéresse depuis longtemps à la question du bien-être et des outils concrets pour l’augmenter au quotidien.Ces questionnements la pousse à se former continuellement notamment dans l’utilisation de la pleine conscience et de la nature comme outils thérapeutiques.Elle partage ses outils au travers de son livre, mais aussi lors de ses suivis en ergothérapie et de ses coachings qui visent un meilleur équilibre de vie.Son crédo: apprendre et partager un maximum pour aider les gens à vivre mieux.

Résumé

Comment vivre mieux?

C'est la question que s'est posée Leana Seelentag il y a quelques années lorsqu'elle a commencé à s'intéresser de plus près au bien-être psychique et au bonheur.

Le résultat de ses longues recherches se trouve dans ce livre.
Il s'agit d'une stratégie concrète, en 7 étapes, directement applicables et qui permettent à tout un chacun d'améliorer sa qualité de vie.

Des concepts issus de sa pratique professionnelle qui se sont montrés efficaces auprès de ses patients.

Non seulement comprendre théoriquement en quoi consiste une meilleure vie, mais surtout obtenir les outils pour passer de:

"J'ai tout pour être heureux" à "Je suis heureux".

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