Vivre sans boulimie

Faire la paix avec l’alimentation et avec son corps : c’est possible !
Des compulsions alimentaires vous poussent à dévorer des quantités astronomiqu

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Référence : 286540

Reliures : Dos carré collé

Formats : 14,8x21 cm

Pages : 207

Impression : Noir et blanc

N° ISBN : 9782958744922

N° ISBN Epub : 9782958744915

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Autour de Sonia Borys

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À propos de l'auteur

En lien avec des déchirures importantes dans l’enfance, j’ai mené une lutte acharnée contre la boulimie pendant 28 années. Ma quête permanente de bien-être m’a incitée à tester de nombreuses approches thérapeutiques et grâce à la Communication NonViolente, j’ai commencé à goûter à la paix intérieure et à être enfin moi-même. Des accompagnements individuels et plusieurs formations m’ont soutenue pour réintégrer mes enfants intérieurs en souffrance et inclure cet art de vivre à mon quotidien. L’approche transgénérationnelle m’a permis d’apaiser les relations familiales conflictuelles et d’engager des changements professionnels majeurs pour réaliser ce qui me fait vibrer.Aujourd’hui, ma raison d'être est de contribuer à apaiser les souffrances des individus. J’accompagne, avec bienveillance, les personnes qui cherchent du soutien pour ne pas rester seules face à une difficulté. Ma capacité à les rejoindre dans leur douleur les aide à traverser une émotion pour en ressortir plus... En savoir +

Résumé

Faire la paix avec l’alimentation et avec son corps : c’est possible !
Des compulsions alimentaires vous poussent à dévorer des quantités astronomiques ? Vous êtes obnubilé par la nourriture et avez l'impression qu'une force démoniaque s'empare de vous ?
J’ai connu tout cela pendant 28 années avant de parvenir à manger avec plaisir, de ressentir la satiété et d’aimer mon corps. Sur la base de mon témoignage, vous découvrirez des approches alternatives adaptées à l’apaisement des troubles alimentaires, telles que la Communication NonViolente® ou les constellations familiales. Un livre inédit et inspirant pour aborder la boulimie sous un nouvel angle. Il vous offrira les clés pour vous en affranchir enfin !

Avis des lecteurs

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Agnès D

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Ce livre est d'une authenticité sans fard, Sonia donne assez de détails sur son parcours pour illustrer son propos, qui est surtout et avant tout, d'éclairer toute personne aux prises avec le désamour de soi. La boulimie n'est qu'un signal d'alerte qui peut prendre d'autres formes, l'essentiel étant d'écouter et de prendre conscience du cercle vicieux pour mieux s'en extirper et apprendre à se poser et à s'aimer, enfin. Elle donne plusieurs excellents outils pour faciliter ce processus d'évolution. Mille mercis Sonia pour ce partage! Agnès, ta partenaire de joyeuses randonnées à VTT ♥♥♥