ZEN EN PLEIN AIR

Dans le tumulte incessant de nos vies urbaines, où le béton supplante le vert, il devient
essentiel de retrouver un havre de paix. C’est dans cet esprit que s'ancre la quête du zen en
plein air, une invitation à renouer avec l'essence même de notre être, au cœur de
l'environnement naturel. L'époque contemporaine nous confronte quotidiennement à un
stress omniprésent, faisant de la recherche de sérénité un enjeu de santé et de bien-être
primordial. Le sujet central de ce livre est le zen en plein air – une pratique ancestrale
revisité à l'aune de nos besoins modernes pour favoriser une harmonie durable entre l'esprit,
le corps et la nature. Vous découvrirez comment la méditation et la zen attitude.