ΠΡΑΚΤΙΚΗ IAR

Alexis Vovos est enseignant d’éducation physique et sportive, auteur et accompagnateur.Après des études de biologie et une première année de doctorat en biologie moléculaire, il poursuit depuis plus de trente ans une recherche personnelle sur les liens entre le corps, l’attention, l’apprentissage et le développement du potentiel humain.Ancien vice-champion de France de lutte gréco-romaine et enseignant de yoga traditionnel, il nourrit cette recherche de son expérience du sport, de l’éducation et des pratiques de connaissance de soi.Il développe la pratique IAR — Intention, Attention, Relaxation —, une démarche simple et accessible invitant chacun à explorer une meilleure qualité de présence et d’action dans la vie quotidienne.Il prépare également un projet de recherche doctorale articulant expérimentation en milieu scolaire, expérience vécue et réflexion philosophique, notamment phénoménologique.À travers ses livres, il partage des outils directement... En savoir +