Pauline Marcassin

Débuter et Finir sa séance

Lorsqu'on se motive à pratiquer une activité physique seul, on ne pense souvent qu'à sa séance, et pas à l'avant et à l'après.

Dans ce livre, je vo

Plus de détails

263578

Reliures : Dos carré collé

Formats : 11x17 cm

Pages : 59

Impression : Noir et blanc

N° ISBN : 9782957831616

Aucun point de fidélité pour ce produit.


  • Papier
    7€99

7,99€

- +

Ajouter à ma liste d'envies

Livraison suivie
Livraison suivie
Paiement sécurisé
Paiement sécurisé
Nos engagements
Nos engagements

Envoyer à un ami
Débuter et Finir sa séance
Débuter et Finir sa séance
Lorsqu'on se motive à pratiquer une activité physique seul, on ne pense souvent qu'à sa séance, et pas à l'avant et à l'après.

Dans ce livre, je vo

Autour de Pauline Marcassin

Découvrir Pauline Marcassin
Ses ouvrages
Résumé
Lorsqu'on se motive à pratiquer une activité physique seul, on ne pense souvent qu'à sa séance, et pas à l'avant et à l'après.

Dans ce livre, je vous explique l'importance de l'échauffement en début de séance, et des étirements après celle-ci, ou encore en fin de journée, et je vous propose des exercices adaptés pour ces deux phases.
Avis des lecteurs

Aucun avis n'a été publié pour le moment.

Donnez votre avis
Débuter et Finir sa séance
Débuter et Finir sa séance