Du sport avec bébé

Après la grossesse et l'accouchement, il est indéniable que nous avons besoin de nous remettre en forme.
Oui mais que faire lorsqu'on ne peut pas forcer les premiers mois, ou encore quand on doit s'occuper de bébé en même temps ?
Dans ce livre, je vous présente les activités, la séance de renforcement et les exercices respiratoires que j'ai moi-même réalisé pour retrouver ma vitalité et ma ligne, tout en incluant bébé dans ma routine sportive, afin de partager de précieux moments avec lui.