NDICKA MATAM Samson

HALTEROPHILIE

Samson Ndicka Matam, auteur reconnu des ouvrages *Le Poids de la fonte* et *Haltérophilie en 50 correctifs*, revient avec un guide incontournable pour

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358343

Reliures : Dos carré collé

Formats : 18x26 cm

Pages : 180

Impression : Noir et blanc

N° ISBN : 9791097866310

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Samson Ndicka Matam, auteur reconnu des ouvrages *Le Poids de la fonte* et *Haltérophilie en 50 correctifs*, revient avec un guide incontournable pour

Autour de NDICKA MATAM Samson

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À propos de l'auteur
Je découvre l’haltérophilie dès mon plus jeune âge grâce à mon père qui était lui-même haltérophile. D’abord pas intéressé par cette discipline, c’est par hasard que je commence à soulever mes premières barres dans la cour de notre domicile au Cameroun à Yaoundé. Très rapidement, je me découvre des capacités de me hisser au plus haut niveau. J’ai découvert le niveau international depuis les années 1991, lors des jeux africains du Caire en Égypte et par la suite je me suis hisser au sommet de la hiérarchie africaine et mondiale. J’ai fait les beaux jours du Cameroun et ensuite de l’équipe de France quand j’ai intégré les structures fédérales françaises, le CREPS d'Aix-en-Provence et l’INSEP et me suis engagé pour le club d’Avallon cette année. A mon palmarès, quelques succès aux Championnats d’Afrique, du Monde junior, d'Europe, aux Jeux Africains et Méditerranéens. J’ai pu décrocher et améliorer de nombreux records d'Afrique et de France dans les catégories de moins de 62 kg... En savoir +
Résumé
Samson Ndicka Matam, auteur reconnu des ouvrages *Le Poids de la fonte* et *Haltérophilie en 50 correctifs*, revient avec un guide incontournable pour tous les passionnés d’haltérophilie. Dans *Haltérophilie, de l'initiation à la performance*, il partage son expertise et sa passion pour accompagner les coachs, les débutants comme les athlètes confirmés vers l’excellence.

Ce livre traite de divers aspects de la discipline : Initiation des mouvements haltérophile, Analyse du mouvement, perfectionnement technique compétitif et planification d’une saison pour les spécialistes, des grilles d’observation, d’analyses et de suivi des entraînements. Un glossaire de mouvement ainsi que des photos et vidéos.
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