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Emilia Buis
Journal de suivi menstruel
NEW
Découvrez votre météo intérieure avec ce Journal de Suivi de Cycle & Énergies (1 mois).
Marre de subir vos variations d’humeur sans comprendre pour
Marre de subir vos variations d’humeur sans comprendre pour
377419
Reliures : Wireo
Formats : 14,8x21 cm
Pages : 75
Impression : Couleur
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Autour de Emilia Buis
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Résumé
Découvrez votre météo intérieure avec ce Journal de Suivi de Cycle & Énergies (1 mois).
Marre de subir vos variations d’humeur sans comprendre pourquoi ?
Ce journal est conçu pour vous reconnecter à votre corps. Sur 30 jours, documentez précisément votre cycle menstruel : de la phase folliculaire à la phase lutéale.
Ce que vous allez suivre :
Émotions & mental : identifiez vos pics de créativité et vos besoins de retrait.
Énergie physique : adaptez votre sport et votre travail à votre vitalité.
Symptômes : notez douleurs, sommeil et appétit pour anticiper le mois suivant.
Transformez vos hormones en alliées.
Un outil d’empowerment indispensable pour une vie alignée et sereine.
Marre de subir vos variations d’humeur sans comprendre pourquoi ?
Ce journal est conçu pour vous reconnecter à votre corps. Sur 30 jours, documentez précisément votre cycle menstruel : de la phase folliculaire à la phase lutéale.
Ce que vous allez suivre :
Émotions & mental : identifiez vos pics de créativité et vos besoins de retrait.
Énergie physique : adaptez votre sport et votre travail à votre vitalité.
Symptômes : notez douleurs, sommeil et appétit pour anticiper le mois suivant.
Transformez vos hormones en alliées.
Un outil d’empowerment indispensable pour une vie alignée et sereine.
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