Les fondations de l'estime de soi

L’estime de soi ne se trouve pas à l’extérieur.
Elle se construit à l’intérieur.
Ce livre explore les mécanismes psychologiques qui fragilisent la confiance en soi et propose une approche simple pour reconstruire une relation plus juste avec soi-même.
Sans promesse magique, mais avec clarté et bienveillance, il invite à se détacher du regard des autres, à apaiser le dialogue intérieur et à poser des bases solides pour une confiance plus stable.
Un guide essentiel pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de douceur, de cohérence et de respect envers eux-mêmes.