Mina le groupe et Martin Tellus

Mina connaît, comme bon nombre d'entre nous, des moments de doutes, de découragement, elle se sent dépassée par ses émotions et perd pied. Malgré le soutien de Théo, son compagnon, elle a besoin d'une aide extérieure pour améliorer sa qualité de vie. Elle rencontre Martin Tellus, il animait un atelier auquel elle participait. Elle découvre alors la sophrologie. Désormais, elle souhaite aller plus loin sur le chemin de la connaissance de soi, elle s'inscrit aux cours collectifs au cabinet de Martin.
La partie fiction de cet ouvrage didactique offre une approche simple et ludique de cet art de vivre et de cette philosophie qu'est la sophrologie.