Qi Gong e da meditação

Este livreto foi elaborado com o objetivo de destacar as virtudes do Qi Gong e da meditação para o bem-estar de todas e todos, por meio do «cuidado com o nosso corpo».
Pretende ser, acima de tudo, pragmático, sintético e «operacional», de modo a valorizar os benefícios do Qi Gong e da meditação para a nossa saúde. Acometido por uma patologia neurológica há mais de dez anos (esclerose múltipla), a prática do Qi Gong e da meditação.
permitiu-me «estabilizar a minha patologia» e continuar a minha vida sem uma deficiência real.
Ao harmonizar a energia vital, o Qi Gong contribui para fortalecer o sistema
imunológico, tornando-se um aliado na prevenção de doenças.