Sortir du mode survie

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Tu gères. Tu tiens. Mais ton corps ne s’arrête jamais vraiment.
Épaules bloquées. Tête qui tourne. Fatigue même au repos. Tu appelles ça ton caractèr

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Référence : 379718

Reliures : Dos carré collé

Formats : 14,8x21 cm

Pages : 202

Impression : Noir et blanc

N° ISBN : 9782322657339

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Autour de Lily D.

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À propos de l'auteur

Lily D. est infirmière, coach certifiée, praticienne en PNL, pleine conscience et sophrologie, spécialisée dans l’accompagnement des femmes épuisées d’être fortes. Ancrée dans la pratique clinique et le soin depuis des années, elle a développé la méthode RESET après avoir observé le même schéma chez des centaines de femmes : un corps qui ne s’arrête jamais, même quand tout va bien. Sortir du mode survie est son premier livre.

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Résumé

Tu gères. Tu tiens. Mais ton corps ne s’arrête jamais vraiment.
Épaules bloquées. Tête qui tourne. Fatigue même au repos. Tu appelles ça ton caractère. Ce n’est pas ton caractère. C’est ton système nerveux bloqué en mode survie. Et ça, ça se transforme.
Le problème n’est pas le stress. C’est ce qu’il a installé dans ton corps : un état d’alerte permanent que tu as fini par appeler normal.
À travers la méthode RESET, Lily D. — infirmière, coach, praticienne en PNL et sophrologie — t’accompagne pour lire les signaux de ton corps et installer durablement le calme intérieur.
Ce n’est pas un livre sur le stress. C’est le premier qui nomme ce que tu vis vraiment.

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