Résumé
Cette série de livres ‘Les 5 voleurs de volonté qui t’empêchent de manger sainement’, vous dévoile toutes les causes des pulsions et envies alimentaires irrésistibles. Dans ce tome, découvrons le premier voleur : ‘Les besoins non satisfaits du corps et du cerveau.’ Le but est de réguler votre poids, éviter les régimes ‘yoyo’ et retrouver un rapport serein à votre alimentation, sans frustration ni privation.
Ces livres sont :
‣ Des guides de vulgarisation scientifique qui transmettent des clés essentielles de connaissance de soi.
‣ Des guides pratiques pour donner des outils quotidiens concrets et simples.
J’y dévoile une méthode efficace, Serenity Food®, que j’utilise avec mes client.es depuis 7 ans.