Mon voyage au Mont Athos

Ce carnet transforme le pèlerinage en thérapie par les sens pour guérir un cœur brisé. Chaque soir, le voyageur consigne ses perceptions : l'or des icônes (vue), le chant du ressac (ouïe), l'encens (odorat), la pierre froide (toucher) et la saveur du pain (goût). Cet exercice de pleine conscience déplace l'attention de la douleur vers l'instant présent, ancrant la reconstruction dans la matière.