Daily journal

Et si tu t’accordais 30 jours pour apaiser ton esprit ?

L’anxiété peut parfois tout envahir. Ce journal est là pour t’aider à ralentir, respirer et revenir à toi, un petit pas à la fois.
30 jours d’exercices doux, de rituels, d’écriture guidée et de pleine conscience, pour t’apporter un véritable souffle intérieur.
Tu y trouveras :
- Des pages quotidiennes matin & soir
- Des mandalas à colorier pour te recentrer
- Des outils concrets pour gérer les pensées envahissantes
- Des rappels rassurants pour traverser les moments difficiles
Un espace pour te reconnecter à tes émotions, à ton corps, à toi