Décidez

On choisit mieux quand le corps est stable, le souffle libre et l’esprit clair.

Décider n’est pas une affaire de volonté : c’est un geste qui se prépare. Ce livre propose un parcours en quatre étapes, puisé aux sources du yoga et dit dans un langage d’aujourd’hui : l’état d’esprit, l’accès aux ressources, l’équilibre émotionnel, la vision.

Trente-sept pratiques simples, un quart d’heure par jour, pour retrouver ses appuis, traverser ses émotions et passer de l’intention à l’acte.

Bertrand Bruyat enseigne le yoga depuis plus de vingt ans. Il transmet une pratique fidèle à la tradition, dans un langage simple et sans ésotérisme.