Forme & beauté

Entretenir sa vitalité et cultiver la confiance en soi, voilà le fil conducteur des livres de Forme & beauté. Dans cette sélection, les auteurs partagent leurs conseils pour prendre soin de son corps, préserver son énergie et se sentir bien au quotidien. On y retrouve des ouvrages consacrés à la remise en forme, au sport doux, à la nutrition équilibrée, mais aussi à la beauté naturelle, à la cosmétique maison ou aux rituels de bien-être. Ces livres encouragent une approche globale, où santé physique et équilibre intérieur vont de pair. Qu’il s’agisse de yoga, de soins de la peau ou de relaxation, chaque auteur propose des clés simples et inspirantes pour rayonner de l’intérieur. Les thématiques Cuisine santé & minceur, Bien-être, santé, famille ou Médecine douce complètent parfaitement cet univers. Les ouvrages de Forme & beauté invitent à redécouvrir le plaisir de prendre soin de soi, dans un esprit positif et naturel.